Будь здоров 120 лет!

Блог Инженера-Пенсионера

Блог Инженера-Пенсионера

Здравствуйте! Давайте знакомиться. Я Сергей, Инженер-Пенсионер. Веду здоровый образ жизни, чего и вам желаю.

Хочу поделится с вами своими победами над своим организмом, и подсказать вам как совершить победу над собой – восстановить, укрепить и сохранить свое здоровье на долгие годы. Следить за здоровьем своего тела нужно всегда. И никогда не поздно это начать. Я имею в виду если вам только 20 или уже за 60.

У нас уникальный организм способный на самовосстановление, нужно только уметь его включить. Как это сделать, я и постараюсь вас научить, если вы это позволите мне сделать.

Если хотите что-то начать делать… ни когда не начинайте свои действия с утра. Начните с вечера. Утром перед вами новый день, полон обычных, повседневных, привычных дел. Привычных! А ломать привычки не просто.

Вечером, в конце дня все дела сделаны, пора отдыхать, можно расслабиться. Это самый подходящий момент  для начала новой жизни. Ведь начинать новые дела с отдыха куда приятнее.

Человек не может долго находиться без сна. Сон нужен для восстановления сил и накопления энергии для предстоящего дня. Сон это естественная потребность человека, и от качества сна зависит наше здоровье.

Прежде всего, хочу предупредить. Путь восстановления здоровья не быстрый. Быстро только кролики родятся. И нет, и не будет чудо пилюли, которая вернет вам молодость и здоровье за один прием.

Задайте себе вопрос. Сколько времени вы травите и издеваетесь над своим организмом вредными привычками, такими как: курение, алкоголь, сладкие газированные напитки, фасфуды, переедание, отсутствие режима и другие. И все это время ваш организм борется с этим, на сколько может. Если уже не может – возникает болезнь.

Одновременно отказаться от вредных привычек невозможно, к тому же это будет огромным стрессом для организма. Это тоже не совсем хорошо. Постепенно, частично отказавшись от вредных привычек и использование скрытых возможностей своего организма, это путь к восстановлению и укреплению своего здоровья.

Я собрал сборник “Правила Эксплуатации Собственного Организма”, в котором сделал акценты на основные, ключевые моменты отвечающие за здоровье нашего организма. Для восстановления и укрепления здоровья необходим индивидуальный подход. Я всегда на связи, отвечу на все вопросы. Пишите в комментарий или на почту sergey@budzdorov120.ru.



Как скачать книгу бесплатно?

На странице Правила Эксплуатации опубликованы некоторые главы из руководства. На основании их , нужно оставить положительный отзыв о книге на сайте ЛитРес.
На этом сайте в комментариях укажите дату и имя под которым оставили отзыв и я вам на почту вышлю книгу в формате .FB2.
Предложение ограничено.




Ортез для коленей BAUERFEIND GenuTrain

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.